Hallo, ich bin Manali Pandya, zertifizierte Yogalehrerin aus Indien und heute in der Schweiz zu Hause.Yoga begleitet mich bereits seit über sieben Jahren und ist für mich ein wichtiger Weg zu mehr Balance, Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung.
Bevor ich meinen Weg im Yoga-Unterricht begonnen habe, war ich über 15 Jahre im Bereich Sales & Marketing in Indien tätig. Der Umzug in die Schweiz brachte viele neue Erfahrungen mit sich – eine neue Kultur, eine neue Sprache und einen neuen Lebensabschnitt. In dieser Zeit wurde Yoga für mich nicht nur eine persönliche Praxis, sondern auch eine wichtige Quelle für Ruhe, Balance und innere Stärke.
Neben meinem MBA in Marketing an der Swiss Business School in Genf und dem erfolgreichen Abschluss der B1-Deutschkursprüfung habe ich meine Verbindung zu Yoga und Wohlbefinden weiter vertieft. Was zunächst als persönlicher Ausgleich begann, entwickelte sich Schritt für Schritt zu dem Wunsch, auch andere Menschen durch sanfte Bewegung, Atmung und Entspannung zu unterstützen.
Heute biete ich sanfte und persönliche Yoga-Stunden für Anfänger, Senioren und Menschen an, die sich mehr Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden im Alltag wünschen. Die Einheiten finden in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre statt – als private 1:1 Stunde oder in kleinen Gruppen.
Ich glaube daran, dass Yoga weder perfekt noch kompliziert sein muss. Mit einfachen Bewegungen, bewusster Atmung und regelmässiger Praxis kann Yoga zu einem natürlichen und positiven Teil des Alltags werden.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich wohler, entspannter und mehr mit ihrem Körper und Geist verbunden zu fühlen – ganz im eigenen Tempo.
Ich glaube daran, dass Yoga unterstützend und angenehm sein sollte – nicht einschüchternd oder leistungsorientiert. Viele Menschen beginnen nicht mit Yoga, weil sie denken, sie seien nicht flexibel genug, zu gestresst oder einfach „nicht gut darin“.
Sanftes Yoga schafft einen ruhigen und sicheren Raum, in dem Anfänger ohne Druck und ohne Angst beginnen können.
Mit regelmässiger Praxis können bereits kleine und einfache Bewegungen positive Veränderungen für Körper und Geist bewirken.
Mein Ziel ist nicht Perfektion, sondern Menschen dabei zu unterstützen, sich entspannter, selbstbewusster und wohler in ihrem eigenen Körper zu fühlen.
Einfaches und angenehmes Yoga für alle.
Fokus auf Ruhe, Bewusstsein und Entspannung.
Yoga PHILISOPHIE
Für mich ist Yoga mehr als körperliche Bewegung oder Übungen auf der Yogamatte.
Mit seinen Wurzeln in der indischen Tradition versteht Yoga den Menschen als Verbindung von Körper, Atmung, Geist und innerem Gleichgewicht.
Neben Bewegung und Dehnung gehören auch bewusste Atmung, Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe zur Yoga-Praxis.
Bereits kleine Momente der Aufmerksamkeit und des bewussten Atmens können Yoga in den Alltag integrieren.
Mein Ansatz verbindet diese traditionellen Wurzeln mit einer sanften, einfachen und alltagstauglichen Praxis.
Ich glaube daran, dass Yoga Menschen dabei unterstützen kann, sich wohler, ausgeglichener und mehr mit sich selbst verbunden zu fühlen – ganz ohne Druck oder Perfektion.
Zertifizierungen
